榆林市计生协会、绥德县计生协会联合举办“为心赋能 ‘协’助高考”2023年考前心理辅导讲座

高考进入最后冲刺阶段，为帮助高三学生学会自我调适，提升心理素质，更好地应对高考，5月29日，榆林市计生协会、绥德县计生协会在绥德中学联合举办“为心赋能 “协’助高考”2023年考前心理辅导讲座，部分高三年级班主任及学生共计300余人聆听了本次讲座。

县计生协会副会长郝丽娜为活动致辞，强调了关注学生心理健康的重要性和考前心理辅导的重要意义，鼓励同学们要以良好的心态迎接考试，并祝福大家在高考中取得理想成绩，在人生里收获似锦前程。

随后，国家二级心理咨询师、国家音乐心理辅导师、榆林市计划生育协会青春健康教育讲师常小文老师带来《积极心理 从容高考》专题讲座。常小文老师首先通过“乌龟和乌鸦”、“123报数”游戏互动的方式，充分调动起同学们的情绪。

接下来，常小文老师围绕高中回忆杀、考试回忆杀、耶克斯-多德森定律等方面，用幽默风趣的讲解、生动的案例分享和活动体验，引导同学们认识、掌握考前心理调适及缓解压力的方法和技巧，大家积极参与、踊跃发言，现场气氛轻松热烈。

本次活动帮助高三年级学生学会了如何调整心态，缓解压力，克服紧张焦虑的心理，给他们在最后的高考冲刺阶段注入了“心”的能量，让他们能够以积极阳光的心态备考迎考。

活动中还为全体学生发放《青春期健康知识手册》300余册。