欢迎访问榆林市计划生育协会网站 | 2024年10月07日
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杜玲
女,高级医院管理师,健康管理师,营养师,健康管理管理专家,陕西省医院等级评审专家,陕西省医院感染管理先进个人,榆林市最美医务工作者。榆林市院感质控中心主任,榆林市营养学会名誉理事长,榆林市星元医院院长助理兼健康管理中心主任。
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吃什么补钙?
妮
2020-08-21
7
首选牛奶每天半斤~1斤均可,如果乳糖不耐受,可选酸奶等奶制品。另外 鸡蛋、鸡鸭鱼肉 瘦肉、大豆类等也是优质蛋白的良好来源,最关键是要晒太阳助钙吸收。
(2024-06-28)
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